Ridhjälm: Allt en ryttare behöver veta för trygg ridning

En ridhjälm är den mest avgörande delen av ryttarens säkerhetsutrustning. Fall kan ske på en skogstur, i ridhuset eller på tävling och de sker ofta utan förvarning. En hjälm som sitter rätt, uppfyller gällande standarder och sköts på rätt sätt minskar risken för allvarliga huvudskador dramatiskt. Den här guiden samlar det viktigaste om val, passform och skötsel, så att varje ridpass kan bli både roligare och tryggare.

Vad är en ridhjälm?

En ridhjälm är en skyddshjälm särskilt konstruerad för ridning. Den har ett hårt skal, en energiabsorberande innerskiva i EPS, fästen och hakband som håller hjälmen på plats, samt ventilation för komfort. Syftet är att dämpa stötar och roterande krafter vid fall eller slag mot huvudet. Utvecklingen har gått snabbt. Dagens modeller kombinerar låg vikt, god ventilation och skärmar som skyddar mot sol och regn.

Många hjälmar erbjuder rotationsskydd (till exempel MIPS-liknande lösningar) som minskar de vridande krafterna vid sneda islag en vanlig skadeorsak. Konstruktionen är gjord för en olycka: EPS-lagret komprimeras vid hård smäll och ska då betraktas som förbrukat. Det gör ett korrekt val, rätt passform och regelbundet byte ännu viktigare. Hjälmens design påverkar också vardagen i sadeln. En modell med bra ventilation och tvättbart innerfoder gör långritt och sommarvärme mer uthärdligt. Skärmstorlek, ytfinish och färg kan anpassas efter disciplin och smak, utan att kompromissa med säkerheten.

Passform och justering

Rätt passform avgör hur väl en hjälm fungerar i en olycka. En hjälm som glider, trycker eller sitter för löst skyddar sämre. Grundprincipen: den ska sitta stadigt, rakt och lågt på huvudet, utan att orsaka punkttryck.

Komfort ökar chansen att hjälmen används varje gång. Ventilationskanaler, fukttransporterande foder och låg vikt gör stor skillnad under långa pass. Vintertid fungerar tunna hjälmössor, men passformen måste fortfarande vara korrekt.

Standarder, material och skötsel

En säker ridhjälm ska vara CE-märkt och testad enligt erkända normer som VG1 01.040 eller internationella motsvarigheter (exempelvis ASTM F1163 eller PAS 015). Etiketten inuti hjälmen visar vilka standarder modellen uppfyller samt tillverkningsdatum. Tävlingsarrangörer kan ställa särskilda krav kontroll före start minskar risken för diskvalificering. Materialval påverkar vikt, hållbarhet och pris. Vanliga skal är i ABS eller polykarbonat; mer avancerade varianter kan innehålla glasfiber eller kolfiber för lägre vikt och hög styvhet.

Inuti sitter en EPS-liner som absorberar energi vid slag. EPS är alltid konstruerat för engångsbruk vid hård smäll. Design är mer än stil. En skärm som skyddar mot bländning, smart ventilation som leder ut värme och ett tryggt rotationsskydd samverkar för att minska skador. Den bästa hjälmen är den som sitter rätt varje dag och som byts i tid när skyddet inte längre är på topp. För ett brett, noga utvalt sortiment av ridhjälmar, tillbehör och reservdelar från kända varumärken rekommenderas dahrve.se.